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2020年度 高校1年 第1回校内模試 \r 数学 模試問題\r 数学 解答\r 英語 模試問題\r 英語 解答\r 成績資料と講評\r\r鉄緑会 会報\r 2020年度 高1 第1期(4〜6月)\r 2020年度 高1 第2期(7〜9月)\r\r書き込みは頑張って消しゴムで全て消しました。\r消し跡やへこみはご容赦ください。\r全て原本です。\r\r講評に載っている優秀者の名前は、個人情報ですので修正テープで消してあります。\r\r高1保護者会資料もありますので、お付けすると14500円となります。\rご希望がありましたらコメントでお願い致します。\r\r返品、クレームはご容赦ください。\r\r#鉄緑会 #校内模試 #保護者会資料 #成績資料 #鉄緑会会報 #匿名配送
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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

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食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコン最終値下げ!WACKOMARIA PLEATED TROUSERS ピンクしていきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

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糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンEVISUベルトしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらiPad Air 10.9インチ 第4世代 256GB習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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