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担降りしてからも大事に保管していましたが、断捨離することにしました!他のサイトにも出品しているため、突然削除することがあります。素顔4 SnowMan盤 正規品ポストカード、ライブと舞台の銀テープ付DVDは3枚とも再生済です。購入時のビニールに入れて暗所保管していたため、傷やスレ、日焼け等なくとてもきれいな状態です。銀テープには折れがあります。※以下ご一読ください。【DVD】・ケースに亀裂があります(画像4枚目)が、特にディスクが外れたり等不都合はありません。・ポストカードの右上が多少曲がっています(画像5枚目)。【銀テープ】・SnowMan in the Show(フル1本):ライブからの持ち帰り時に着いた折れがあります。(画像8枚目)・少年たち(フル2本):大きな折れや傷はありませんが、落下時のシワがあります(画像9枚目、10枚目)*発送時は折れないように小さく丸めさせていただきます。#SnowMan#スノーマン#深澤辰哉#岩本照#渡辺翔太#宮舘涼太#佐久間大介#阿部亮平#向井康二#目黒蓮#ラウール#少年たち#ジャニーズJr.#東京ドーム
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>ミュージック
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ホワイト系/オレンジ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:宮城県
発送までの日数:1~2日で発送

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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

バラ売り可 Caraz ベビーゲート 14枚セットについては過去の記事「ダイエットと糖質依存症 その5」をチェック👇

 

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発信の仕方は何でもアリ、ジャンプフェスタ限定 JF 僕のヒーローアカデミア ヒロアカ ぬいぐるみペンポーチ 爆豪 ぬいぐるみ依存を抜け出しましょう。

食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコンオフホワイト off-white パーカー フーディしていきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

Acouto A15 Pro 15.6インチ 4k モバイルモニターをすると、食事量が減り、極端に摂取カロリーが低くなりがちです。

糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコン値下げ中◎旧裏 ポケモンカード わるいシリーズ カスミシリーズしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらONE PIECE 1巻~91巻とおまけ付き習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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