春先取りの [うぉさん315様専用] ショートセミシングル スノコベッド セミシングルベッド
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2021年11月に購入しました。\rイベントの救護室に置いてありましたがあまり使用ぜす\rイベントが終了したため売ります。\r運搬時に出来た擦り傷と汚れが少しあります。\r\r購入店舗名:ネルコンシェルジュ\r商品名:すのこベッド ショートセミシングル 長さ180cm 木製 ベッドフレーム 耐荷重350kg 組立簡単 高さ4段階 ベット\r購入価格:13,400円/1台\rサイズ:幅80cm x 横180cm x 座面高さ5.5~31.5cm
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ベッド/マットレス>>>セミシングルベッド
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

ALINCO EXG2116については過去の記事「ダイエットと糖質依存症 その5」をチェック👇

 

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食事や体調を記録する

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他の栄養素でカロリーを確保する

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糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンARTS&SCIENCE アーツ&サイエンス 長財布 Long Half Fold Wallet 山羊革 ゴートスキン フラップ式 小銭入れありしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらさらに値下げ!【超希少】アサヒグラフ 甲子園の夏 8冊セット習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

体質改善して、楽しく美味しく食べても太らない身体を手に入れてみませんか

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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