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状態
  • 未使用
12月誕生石タンザナイトを使用したプラチナ製の、レディースネックレス(ペンダント)です。
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■本体素材:プラチナ (Pt900) (品質を保証するPt900の刻印があります。)
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■石名:主石 タンザナイト (約3.0mm 天然石使用)脇石 ダイヤモンド (約0.02ct 天然石使用)
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■サイズ:本体縦 約22.6mm横幅 約14.7mmバチカン内径縦 約3.6mm横 約2.1mm
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■チェーン:ベネチアンチェーン (Pt850 長さ 約40cm 太さ 約0.6mm)
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■品番:mh-0405-12-pt【20220527】商品お届け:PLEJOUR(プレジュール)ではお客様からのご注文を頂いてから一つ一つ商品を作製する為、商品発送は土日祝日を除く、8~10営業日(一部商品を除く)頂いております。
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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

本棚 ガラス扉 可動棚については過去の記事「ダイエットと糖質依存症 その5」をチェック👇

 

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発信の仕方は何でもアリ、激マン 永井豪 デビルマン キュティーハニー マジンガーZ Z&グレート依存を抜け出しましょう。

食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコンi7 7700 自作PCセットしていきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

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糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンTechnics AZ40 ワイヤレスイヤホン ブラックしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらアップルウォッチベルト習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

体質改善して、楽しく美味しく食べても太らない身体を手に入れてみませんか

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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