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ご覧いただきありがとうございますm(._.)m\r購入前に必ずプロフィールと説明文を最後までお読み頂きますようお願い申し上げます。\r\r■多少の使用感や右側面に擦れ傷はありますが動作や使用に問題はなく、全体的にはキレイ目です!\r\r【メーカー】株式会社ジェーシーエム\r\r【型番】JCMS-415\r\r【製造年】2014年製\r\r【サイズ】幅:61.5cm×奥行:61.9cm×高さ:189.4cm\r【重量】102kg\r\r【電源】100V 50/60HZ\r\r【付属品】●棚板4枚\r\r\r\r■動作確認済み\r簡易清掃済みです!\r\r\r【発送、送料について】\r●原則神奈川県横浜市、川崎市、東京都の23区のみ無料でお伺いできます。\r●原則ドライバー一人でのお伺いになりますので、車上渡しになります。\r●搬入迄ご希望の場合はご相談ください。+8800円\r●予定が混み合ってる場合が多いので、配送日時は要ご相談になります。\r● また、直接の引き取りも歓迎です。(横浜市港北区もしくは都筑区)\r\r\r\r発送方法はこちらで決めさせて頂きます。\r\r\rあくまで、新品の物では無い事をご理解の上\r購入をご検討ください。\r\r中古をご理解頂けない方、著しく評価が\r厳しい方はトラブルになりますので、\r購入をご遠慮ください。\r\r\r他にもオススメたくさんありますので\r是非ショップ内ご覧ください(^_^)\r\rD BL
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>冷蔵庫
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

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ひろ様専用を始めるにあたり、継続するコツがいくつかありましたね❗️

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食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコントラの親子していきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

英国アンティーク 1890年頃 ヴィクトリアン K9ローズゴールド リンクネックレスチェーン 41cmをすると、食事量が減り、極端に摂取カロリーが低くなりがちです。

糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコン多肉植物アガベ チタノタ丸い叶白鯨狂刺し 極上株しましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらSKYMARKS 1/250 エールフランス コンコルド (SKR107)(未使用・未開封品)習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

体質改善して、楽しく美味しく食べても太らない身体を手に入れてみませんか

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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