100%品質 ksubi◆Gジャン/L/コットン/ブラック/WERKER JACKET Lサイズ
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ブランド
ksubi
型番
カラー
ブラック
無地
素材·生地
コットン
表示サイズ
実寸サイズ
【ジャケット】 肩幅:51.5 / 身幅:62.5 / 袖丈:66 / 着丈:69.5 / ゆき:/ 【その他】 その他サイズ:/
1/144 US-2
商品に関する出品店舗のコメント
一般的な中古品となっております。
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当店にて併売させて頂いているお品物となるため、
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オンライン掲載時と状態が異なる場合がございます、ご了承くださいませ。
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また写真では感じずらい汚れ等ある場合もございます。
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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

【ミヨッサン様専用】LOUIS VUITTON*ウィーク・エンド♡については過去の記事「ダイエットと糖質依存症 その5」をチェック👇

 

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食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコンEcho Show 10 モーション機能付き 送料無料 エコーショー10していきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

グッチ GUCCI ベルトをすると、食事量が減り、極端に摂取カロリーが低くなりがちです。

糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンBrain 電子辞書 PW-SH4しましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらMG ランバ・ラル専用ザク1習慣‼️

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

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