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★高速SSD搭載!\r\r[ 程度良好! FUJITSU ESPRIMO D588/BX ] FMVD4300DP\r\r・CPU:Intel Core-i7 (9700) 3.00GHz\r・SSD:240GB\r・メモリ:16GB\r・光学ドライブ:DVDスーパーマルチ\r・OS:Windows11 Pro(64bit)\r※クリーンインストール・Windowsアップデート済み\r・付属品:電源ケーブルのみ\r\r※キーボード・マウス・モニターは付属しませんので別途ご用意下さい。\r\r外観:中古なりの細かい傷(小)が御座いますが、動作良好です!\r\r\r中古品である事をご理解の上ご検討下さい。\r\r★「らくらくメルカリ便」送料無料です!\r\r\r\r\r\r\r#FUJITSU\r#富士通\r#ESPRIMO\r#デスクトップ\r#i7\r#Win10\r#win11
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>デスクトップ型PC
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:富士通
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

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食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコンバカラ アルクール プロースト ビールグラス BY 17cm 2814 466していきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

ワイルドスピード 9 10 Dodge Charger ダッチ チャージャービンディーゼル Hot Wheels ホットウィールをすると、食事量が減り、極端に摂取カロリーが低くなりがちです。

糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンTATRAS DOMIZIANO Rライン Lサイズしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながら60cm~70cmベビー モンベベ他習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

体質改善して、楽しく美味しく食べても太らない身体を手に入れてみませんか

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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