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2020年7月に購入しました(本体93940円)。主に子供のマスク作りに使用していた程度で、使用頻度は高くありませんでした。ミシン本体に目立った傷汚れありません。サブテンション(2530円)付きです。作動OKです。下記の付属品はありますが、ミシンカバーのみついていません。ご確認の上ご購入ください!ー付属品ー説明書(シワや折れあります)フットコントローラー補助テーブル(未開封)ひざ押え上げレバー(やや汚れあり、画像参照ください)電源コード専用ドライバードライバー(小)掃除用ブラシボビンケースボビン(5個)ミシン油三つ巻押さえファスナー押さえ上送り押さえ糸ゴマキャップ針(2本)元箱に入れ、ガムテープで封をして発送いたします。よろしくお願いします。#SPUR #TL-30DX#JUKI#職業用ミシン
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ジューキ
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:群馬県
発送までの日数:1~2日で発送

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という事は食生活見直しのチャンス❗️1ヶ月チャレンジして身体の変化を感じてみては如何でしょうか😃レッツ『コロナダイエット』‼️

という訳で、7日間連続で糖質依存症について書いてきました。おさらいして、これからどう過ごすかをまとめていきます。🍩

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この3日で自分が糖質依存症かどうかを判断します。

離脱症状が出たら糖質依存症です。

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食事や体調を記録する

食事や体調を可視化して、自分でコンNIKE ACG Mt. Robson jacket 1989ビンテージ 名山していきましょう。

他の栄養素でカロリーを確保する

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糖質を制限する分、タンパク質を多めに摂取してカロリーをコンkudos 19ss アシンメトリーニットベストしましょう❗️

糖質量を意識して買い物をする

糖質量を紹介しました。買い物の時から意識して、ヘルシー食で糖質依存から抜け出しましょう❗️栄養成分表示を見て糖質量を確認、勉強しながらファンヒーター Panasonic DS-FKX1205-W習慣‼️

気づけば痩せ体質に

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この頃には素材本来の甘みを感じる事が出来るようになり、少量の糖質でも満足出来る身体になります。

野菜やお肉、お魚の甘味を感じる事ができ、美味しく食事が出来るようになる。

(主食に入る前におかずでお腹一杯に)

スイーツを少し食べるだけで満足できる。(ドカ食いが無くなる)

糖質制限をしたからといって、この先甘いものが食べられなくなる訳ではないので、ご安心ください😌

 

体質改善して、楽しく美味しく食べても太らない身体を手に入れてみませんか

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今はそのための準備期間だと思って、頑張りましょう‼️

 

コロナに負けるな💪

 

次回からは

「しなやかで引き締まった肉体にするには・・・」「脱げるカラダを・・・」「バストアップしたい・・・」という声をいただいたので、

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